Le Meal Prep : un gain de temps absolu !!

oui j ai tout ce qu il faut pour conserver.

faut que je reprenne mes menus et que je vois comment m avancer.

ça y est c'est prêt pour la moitié de la semaine ! je suis tranquille !

J'ai lavé et nettoyé ma salade (gros plat en verre)

j'ai fait des carottes râpées (gros plat en verre)

râpé du cèleri rave : gros plat en verre

taillé des betteraves cuites et crues : un gros bol pour chaque

j'ai fait cuire des oeufs durs, du riz basmati, des lentilles corail !


Tout est prêt pour faire des salades et manger des légumes en ce début de semaine !



Et vous les filles ? vous utilisez le principe ? ou pas du tout ?

Je n'utilise pas le principe de meal prep, car je ne me suis pas encore penché sur al question, mais je vais y réfléchir car il ets vrai que ça pourrait être un gain de temps !!!

Coucou,

Je l'ai fait une fois, mais j'ai l'impression que nous mangeons de plus grosses quantités. Je vais tester à nouveau cette semaine.

je m y suis mise, lentement mais sûrement.

cet aprem, je vais préparer pour faire de la soupe, tailler des courgettes pour demain pour faire avec des pâtes et du jambon, laver la salade, râper des carottes, et couper des betteraves.
je suis entrain de rehydrater des pois chiches aussi pour faire des falafels mardi soir. Si j ai le temps je préparerai le tzatziki que nous mangeons avec.

voilà pour moi

Bon ben j'ai fais mon meal prép

Des betteraves rouges
des carottes râpées
du chou blanc en salade
une tourte aux épinards
une tarte aux poireaux
un flan de courgettes
des crèmes à la vanille.

Du coup avec tout ce que j'avais dans les placards et frigo je n'ai fais qu'un petit complément de 16 € de courses.

Pour ma part, je n'ai pas encore essayé , mais du coup comme je vais retourner au boulot, peut être que je vais m'y mettre .

je n'ai pas commence car pour l'instant je suis a la maison tous les matins donc j'ai le temps mais je pense que mes horaires vont changé donc je garde le principe sous le coude

super les filles !!!! vous verrez qu'on apprécie tellement le gain de temps et l'organisation est au top ! moins de tâches quotidiennes en cuisine que demander de plus !

Je me suis mise aussi aux meal prep le dimanche matin, par contre je tiens jusqu'au mercredi midi et aprés je dois recommencer. C'est pareil vous aussi?

Aujourd'hui j'ai fais:
-une jardiniére de légumes
-une sauce tomates et des boulettes / il me restera qu'à cuire les pates
- nettoyer la salade
- des poireaux vapeur pour manger en vinaigrette
- une tournée de yaourt

Cela ne me tient pas la semaine non plus. J essaie de faire en sorte que ca colle avec le jour où je quitte le plus tôt, comme ça j ai le temps d anticiper sur le reste de la semaine.

Il faudrait que je teste mais j'ai trop peur que mes légumes ramollissent et flétrissent, quand je fais des concombres l'été, malgré que je les fais dégorger le lendemain ils sont pleins d'eau et commencent à être mous.

bonsoir,

j'ai préparé pour plusieurs jours des crudités, des oeufs durs, des pâtes, du riz, des légumes. J'ai même préparé de la vinaigrette.
J'en aurai bien préparé plus, mais je manquais de boites.

Coucou les filles

Je remonte ce post car ce matin j’ai pris mon courage à 2 mains et j’ai préparé pleins de choses pour les 3 prochains jours.

Je voulais faire des courses aujourd’hui, mais avec tout ce que j’ai fais, j’irai au magasin que lundi.

coucou

je ne connaissais pas je vais me pencher sur le sujet les filles

je connais le principe mais j'ai toujours un peu peur que ça ne se conserve pas bien, vous me direz ce que ça donne

Vous, dix lunes tu peux congeler certains repas. C' esr sûr que la viande ça se garde pas trop.

Coucou,

Mon frigo est peu rempli, du coup j’ai préparé des ingrédients pour quelques jours. Comme ça pas tenté de retourner faire des courses

je n'ai jamais vraiment pratiqué, c'est pourtant bien dans l'air du temps